🌞 열탈진이란 무엇인가요?열탈진은 고온 환경에서 체내 수분과 염분이 과도하게 손실되면서 발생하는 일종의 열 관련 질환입니다. 여름철 장시간 야외 활동이나 고온다습한 환경에서 무리한 운동을 할 경우 땀으로 수분과 전해질이 빠져나가면서 열탈진 증상이 나타날 수 있습니다. 열사병의 전 단계로 분류되며, 이를 방치할 경우 심각한 열사병으로 발전할 수 있기 때문에 조기 대처가 매우 중요합니다.⚠️ 열탈진의 주요 증상열탈진은 다양한 신체 증상으로 나타나며, 대표적으로는 과도한 발한, 피로감, 두통, 어지럼증, 구역질, 근육 경련, 창백한 피부 등이 있습니다. 심한 경우 실신이나 집중력 저하가 동반되기도 합니다. 열탈진 상태에서는 체온이 37~40도 사이로 오르지만, 아직은 땀이 나는 상태이기 때문에 열사병과 구분..